Elementos

CUERDA

Hecha con cáñamo o cualquier otro material sintético.                                                  El largo depende de la estatura de la gimnasta.
En la ejecución la relación entre el implemento y la gimnasta es muy intensa, ya que la cuerda es como una serpiente que ataca agarrándose alrededor de la gimnasta.                                                                                                                                 La flexibilidad  y agilidad con un toque de elegancia son importantes características.    Ocupan movimientos como giros, golpes, saltos, lanzamiento.

ARO

Hecho de madera o plástico.                                                                                               En la ejecución el aro define un espacio que es usado al máximo por la gimnasta, quien se mueve dentro de el.                                                                                        Requiere de frecuentes cambios de movimientos como lanzamientos, desplazamiento y rodadas.

PELOTA

De goma o plástico.                                                                                                                Único elemento en el que no está aceptado agarrarlo con fuerza, esto significa que se requiere de una relación mas suave y delicada entre el cuerpo y el implemento.                                                                                                                                La pelota no debe quedar inmóvil en el suelo, debe estar rodando, girando etc.

MAZAS

Hecha de plástico o caucho.                                                                                                   La gimnasta la usa para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y figuras asimétricas.

CINTA

Hecha con satín.                                                                                                                        La cinta es larga y luminosa y puede ser tirada en todas direcciones. Su función es crear diseños en el espacio.                                                                                                    Sus vuelos en el aire crean imágenes y formas de todo tipo.                                      Se hacen movimientos como espirales, zig zag, lanzamientos.